마그네슘보충제

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작성자버닝썬더 조회 2회 작성일 2020-10-21 14:29:30 댓글 0

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마그네슘 보충제 왜 먹어야 할까요?

#리틀약사 #마그네슘 #건강정보 #영양제 #영양정보 #건강강의 #영양강의 #닥터제안

건강/영양 관련 올바른 정보를 제안합니다!
의사, 약사, 한의사 6인이 함께 여러분의 Balanced \u0026 Healthy Living을 응원합니다!

* 고상온 약사
: 유튜브 채널 '약사가 들려주는 약 이야기' 운영자

* 곽상준 의사/한의사 (복수면허의사)
: 대한 정주의학회 이사

* 배지선 가정의학과 전문의
: 이을클리닉 가정의학과 원장, 한국영양의학회 이사

* 이동환 가정의학과 전문의
: 대한만성피로학회 명예회장, 유튜브 채널 '교육하는의사 이동환TV' 운영자

* 이선민 가정의학과 전문의
: 힙스청담의원 원장, 한국영양의학회 부회장
유튜브채널 '슬기로운 건강생활' 운영자

* 이성근 약사
: 전) 대학약사회 건강기능식품 특별위원, 한국자연의학회 정회원
유튜브채널 '리틀약사TV' 운영자

홈페이지: http://www.drjeahn.com
천띵 : 좋은정보 감사합니다.고약사님께 이미 다들은 얘기지만 ㅎㅎ 리틀약사님과 이동환선생님 설명도 새롭습니다~^^
Yuri S : 앗 간과 하시는것 있는데요, 마그네슘은 온도에 약하지 않나요? 다시마를 끓여 먹으면 마그네슘 영양소 파괴되지 않나요? 항상 궁금한것이 비타민과 또 미네랄 중 열에 취약한것이 비타민 C 이외에 어떤것이 있나요? 이걸 알아야 , 하루 필요량을 정확히 계산해서 내가 음식에서 열로 소멸되는것 제외하고 부족량을 약으로 보충할 수가 있을것 같습니다. 이런것은 중요한 것 같은데 , 많이 먹으라고만 하고, 아무도 관심도 없고 , 알려주지도 않네요 ㅠㅠ
정영숙 : 네.....박사님...다시마.많이활용하겠습니다.......
정영숙 : 두분의.강의소중한공부.잘했습니다.....감사합니다.....
최성호 : 산화마그네슘 아닌걸로 추천 부탁드려요~~
Kunhoo Park : 아 그리고 다음 영상에서는 마그네슘 언제 먹으면 좋은지, 종류(염)별로 가격, 흡수율, 부가효능, 섭취시 유의사항(수면유도 효과) 관련해서도 다루면 좋을 것 같아요

다들 말레이트나 비스글리시네이트만 좋다고 하는데 절대적인 건 아닌지라... 한 번 다뤄주심 좋겠습니다.
Kunhoo Park : 아니 이렇게 레퍼런스 빵빵햐고 전달력 좋고 영상편집까지 준수한 채널 구독자가 왜 이거밖에 안 되는 거지;;






나만 알고 있어야겠다 헤헤
이정연 : 유익하고 유쾌해 방송~ 감사합니다^^
이루리라 : 마그네슘이 정말 필요한것 같아
유튜브로 찾아 보니까 직구제품 위주로 편집이 되어 있고
국산제품이라 하더라도 영상이
빠른건지 말이 빠른건지
필기하면서 신중하게 고를려고 해도 너무 고르기 어렵네요.
제품구입하기 쉽게 마그네슘
제품에 따라 특징 효과등을
설명 해주시면 안되나요?
안되나요?
nada lee : 블루보넷킬레이트마그네슘 취침 2시간 전에 한 알 복용하고 있습니다. 변이 굳고 딱딱해 변비 증세가 오는데 복용시간을 달리해야 하나요?

마그네슘 보충제를 꼭 먹어야 할 8가지 유형.

#마그네슘 #리틀약사 #건강정보 #영양제 #영양정보 #건강강의 #영양강의 #닥터제안

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* 고상온 약사
: 유튜브 채널 '약사가 들려주는 약 이야기' 운영자

* 곽상준 의사/한의사 (복수면허의사)
: 대한 정주의학회 이사

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: 이을클리닉 가정의학과 원장, 한국영양의학회 이사

* 이동환 가정의학과 전문의
: 대한만성피로학회 명예회장, 유튜브 채널 '교육하는의사 이동환TV' 운영자

* 이선민 가정의학과 전문의
: 힙스청담의원 원장, 한국영양의학회 부회장
유튜브채널 '슬기로운 건강생활' 운영자

* 이성근 약사
: 전) 대학약사회 건강기능식품 특별위원, 한국자연의학회 정회원
유튜브채널 '리틀약사TV' 운영자

홈페이지: http://www.drjeahn.com
천띵 : 의벤져스팀 고약사님덕에 마그네슘을 알게되서 꾸준히 먹고 있습니다. 좋은말씀 감사합니다~^^
이다경 : 리틀약사님감사합니다,저는비타민코드로우칼슘을직구하여,아침2알저녁2알씩먹고있는데,마그네슘용량이386mg이라고적혀있어요,미그네슘을얼마나더먹어도되나요?제품소개해주실수있나요?참고로저는종아리경련이자주일어납니다,좋은말씀부탁드립니다
이래연 : 도움되는 영상 감사합니다~
Lkjh Poiu : 땀을 무진장 흘리며 운동하는 사람들 ㅡ땀으로 미네랄 소실되니까보충필요
Lkjh Poiu : 눈떨림 스트레스코티솔대사에 마그네슘소모됨
멜라토닌세로토닌 합성에 필수
편두통ㅡ경직관련
골다공증ㅡ마그네슘소실 많음
저산증ㅡ위산부족으로 미네랄해리못됨
고혈압당뇨초기ㅡ꼭 드세요
안녕내사랑 : 아이허브 추천인 10프로 할인코드 BCK9421
HO SIK MYUNG : 신장이 안 좋다면 어느정도룰 말하는걸까요?
cr과 bun이 정상보다 약간 벗어난 수치인데 mg 먹으면 신기능 점점 더 나빠지나요?
골다공증 때문에 ca, mg,k2,d3 먹는데요 mg 빼야 할까요?
수연 : 마그네슘이 근이완작용도 하는군요 ㅡ
허리를 다쳐서 근육이완제를 맞았는데
그때 머리가 너무 많이 빠졌어요
근육이완작용과 탈모 연관성있죠???
유희유 : 영상보면서 슬그머~~니 마그네슘 한알 꿀꺽
정리맨 리틀약사님 감사해용^^
최경임 : 언제나 잘 보고 있습니다
유익한 정보에 감사드립니다

한가지 요청사항이 있어서 글 올리는데
유산균에 대해서도 알려주시면 감사하겠습니다^^

저는 리틀 약사님 채널보고 유산균 먹기 시작햇는데 나름 만족하고 있어요
그런데 저의 추천으로 유산균 먹기 시작한 지인은 별 효과도 없다고 하네요 ㅠ
지인은 과민성 대장증상이 있는데다 어머님이 대장암으로 돌아가셔서 대장에 대해 은근 신경을 써는 사람이거든요
그런데 유산균 복용하는데 효과가 없는것 같다하더라구요ㅠ

유산균에 대해서 질문을 드리고 싶은데
1.유산균은 얼마정도 먹어야 효과가 있나요?
2.복용법이 제각각이던데 언제 먹는것이 가장 효과가 좋나요?
3.시중에 파는 고급(?) 요거트 종류 먹으면 굳이 약으로는 안먹어도 되나요?
4. 지인이 말하기를 의사선생님이 그러셨는데 제일 안먹어도 되는 약이 프로바이오틱스 라고 햇다던데 이말이 사실인가요?

마그네슘 코너에 유산균 질문을 해서 죄송합니다^^

고약사 추천 직구영양제 : 칼슘, 마그네슘 영양제 (+ 비타민D)

약들약의 고약사 입니다

오늘은 구성좋고 가성비 좋은 칼슘 마그네슘 복합제를

골라봤습ㄴ다

영양제 선택에 도움이 되시길 바랍니다 ^^

감사합니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
영상에서 안내드린 제품들

1. 블루보넷 칼슘 마그네슘 비타민d3
https://iherb.co/byhHUcyb

2. 쏜리서치 말레인산 칼슘 마그네슘
https://iherb.co/LT2QQvNJ

3. 칼슨랩 킬레이트 칼슘 마그네슘
https://iherb.co/ayQxn1YG

4. 블루보넷 킬레이트 마그네슘
https://iherb.co/4ZE1xvQR

5. 라이프타임 구연산 칼슘 마그네슘 시럽
https://iherb.co/mjURXv99




인스타그램: http://www.instagram.com/yakstory119

문의메일 : yakstory119@gmail.com


#칼슘, #마그네슘, #비타민디
Kevin Kang : 액상형 18개월 유아가 먹어도 되나요? 유아 하루 섭취 용량도 궁금해요~~
해치 : 참 신로가가서 찾아서구독해요^^
훈남이시네요. ㅎ
정광웅 : 문자로보내세요01040344757 고약사전화번호
정광웅 : 전화상담원함0104034475
정광웅 : 정광웅이란사람인데고약사와전화하고십습니다 01040344757
복쏭이 : 출산 후엔 어떤걸 먹으면 좋을까요? 비타민 D는 따로 먹는중이예요~ 출산후에 칼슘이 많이 빠진대서 바로 칼슘제먹고싶은데 괜찮을까요?
머니스웨거 : 비타민 D와 D3는 같은것인가요??
양냥 : 추천해주신 라이프타임제품 경고문구가있어요
이 제품은 캘리포니아 주에서 선천적 결손증 또는 기타 생식기능 손상을 유발하는 것으로 알려진 물질을 함유하고 있습니다.
아이허브에 이렇게되있어서 안사고 쿠팡직구로 솔가꺼 샀는데 솔가꺼도 괜찮나요?
이상용 : 약사님 영상 항상보고 있습니다 알약을 물에 녹여서 복용하면 효과가 덜 한지요?
jerom park : 사놓은 칼슘제 너무커서 고이보관중입니다. 주스에 녹여서 먹어도될까요

... 

#마그네슘보충제

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